2023年3月7日，臨沂沂州實(shí)驗(yàn)學(xué)校八年級(jí)學(xué)生齊聚五樓禮堂，舉行了以“從‘心’出發(fā)，青春同行”為主題的心理健康教育活動(dòng)。本次活動(dòng)邀請(qǐng)了政教處姜秀梅老師主講，八年級(jí)全體班主任和學(xué)生共同參加。

“大風(fēng)吹，吹什么？”“吹學(xué)習(xí)壓力大的” “吹情緒變化大的”……姜老師以游戲“大風(fēng)吹”開(kāi)始，既活躍了現(xiàn)場(chǎng)氣氛，又引導(dǎo)學(xué)生們?cè)谳p松愉悅中對(duì)自身情況有了初步的了解。接著，姜老師從學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和疫情對(duì)心理、行為的影響兩方面進(jìn)行了具體而微的分析，并給出了兩個(gè)法寶：悅納和調(diào)整。最后，姜老師從轉(zhuǎn)換視角走出“思維誤區(qū)”、調(diào)試優(yōu)化情緒、合理設(shè)置目標(biāo)、專注當(dāng)下行動(dòng)起來(lái)、相信自信的力量五個(gè)方面來(lái)引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整自己的狀態(tài)。

活動(dòng)的最后，八年級(jí)主任韓淑霞進(jìn)行了總結(jié)，韓主任指出面對(duì)當(dāng)下，八年級(jí)的學(xué)生既要有仰望星空的勇氣,又要有腳踏實(shí)地的行動(dòng)。韓主任勉勵(lì)同學(xué)們樹(shù)立明確的方向，規(guī)劃好近期、中期和遠(yuǎn)期的目標(biāo)，當(dāng)然只有目標(biāo)沒(méi)有行動(dòng)一切都是空談。在目標(biāo)的指引下，八年級(jí)的學(xué)生還要立足當(dāng)下，腳踏實(shí)地，爭(zhēng)取打響中考第一槍。

一直以來(lái)，八年級(jí)都非常重視學(xué)生的心理健康教育，通過(guò)本次活動(dòng)，相信不管是面對(duì)即將來(lái)臨的地理、生物的中考，還是日常的生活學(xué)習(xí)，八年級(jí)的學(xué)生都將更有信心，也更有方法，他們也終將綻放屬于自己的精彩！