春色旖旎晴方好，東風(fēng)拂暖光景新。為幫助學(xué)生以平穩(wěn)、積極、健康的姿態(tài)迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，做好開學(xué)心理調(diào)適，提高學(xué)生的心理防護(hù)能力，有效預(yù)防學(xué)生突發(fā)心理危機(jī)的發(fā)生，守護(hù)學(xué)生的心理健康與生命安全，臨沂沂州實(shí)驗(yàn)學(xué)校在開學(xué)第一周積極開展了心理健康教育工作。

 新學(xué)期 “心”適應(yīng)

——開學(xué)第一課之心理健康主題班會(huì)

漫長(zhǎng)而特殊的寒假給同學(xué)們重新適應(yīng)校園生活帶來了挑戰(zhàn)，有些同學(xué)可能出現(xiàn)了焦慮、情緒低落等“開學(xué)綜合征”。為幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，臨沂沂州實(shí)驗(yàn)學(xué)校在開學(xué)第一天組織各班開展了《開學(xué)第一課之新學(xué)期、“心”適應(yīng)》心理健康主題班會(huì)。

班主任首先讓同學(xué)們表達(dá)了面對(duì)“開學(xué)” 的真實(shí)感受和想法，然后給予了心理調(diào)試的方法指導(dǎo)，告訴同學(xué)們要主動(dòng)接納當(dāng)下的情緒，學(xué)會(huì)處理負(fù)面情緒的方法，積極表達(dá)個(gè)人感受，逐步調(diào)整作息規(guī)律，合理制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，允許自己學(xué)習(xí)、生活有緩沖期。最后，提醒同學(xué)們?nèi)绻榫w狀態(tài)長(zhǎng)時(shí)間不能自行調(diào)整，可以向家長(zhǎng)、老師、朋友、學(xué)校的心理老師等尋求支持與幫助，并再一次公布了學(xué)生心理咨詢的途徑。

本次心理健康主題班會(huì)的開展，很好地幫助學(xué)生調(diào)整了情緒，緩解了壓力，相信同學(xué)們會(huì)以積極的心態(tài)和飽滿的狀態(tài)擁抱新學(xué)期！

 家校共育   為“心”護(hù)航

——心理健康教育專題線上家長(zhǎng)會(huì)

為了加強(qiáng)家校溝通，實(shí)現(xiàn)教育合力，扎實(shí)做好心理健康教育工作，保障孩子的身心健康，2023年2月10日，臨沂沂州實(shí)驗(yàn)學(xué)校各年級(jí)通過班級(jí)釘釘群開展了《家校共育 為“心”護(hù)航》心理健康教育專題線上家長(zhǎng)會(huì)。

家長(zhǎng)會(huì)內(nèi)容包括三個(gè)方面，分別為學(xué)會(huì)覺察孩子的心理狀態(tài)，識(shí)別孩子的心理問題；幫助孩子做好開學(xué)初期心理調(diào)適；科學(xué)管理情緒，化解親子沖突。強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的心理健康，用觀察、“傾聽一刻鐘”、反射式傾聽等方法多了解孩子的情緒和心理動(dòng)態(tài)，識(shí)別、接納孩子的心理問題，并積極尋求解決方法；在情緒、作息、學(xué)習(xí)等方面幫助孩子在開學(xué)初做好心理調(diào)試，特別提出家長(zhǎng)要正確看待孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)；對(duì)于“手機(jī)的使用”，倡導(dǎo)家長(zhǎng)通過“以身作則”、“制定使用規(guī)則”、“替代轉(zhuǎn)移”等方法減少孩子對(duì)電子產(chǎn)品的依賴；當(dāng)親子發(fā)生沖突時(shí)，家長(zhǎng)通過暫停、冷靜角、深呼吸、三明治溝通秘笈等方法先處理情緒，避免情緒激烈引發(fā)學(xué)生心理問題，甚至心理危機(jī)事件。會(huì)中，家長(zhǎng)們認(rèn)真聆聽，用心記錄，深受啟發(fā)。

此次家長(zhǎng)會(huì)，向家長(zhǎng)們傳遞了心理健康知識(shí)，普及了親子溝通的方法，增強(qiáng)了家長(zhǎng)們的心理健康意識(shí)，為孩子們的身心健康成長(zhǎng)營(yíng)造了良好的氛圍，家校雙向用力，形成合力，更大發(fā)揮出家校共育的力量，為孩子們的心理健康護(hù)航。 

摸排篩查   構(gòu)筑“心”防線

——學(xué)生心理健康狀況初步篩查

為深入地了解全校學(xué)生心理健康狀況，開學(xué)一周以來，各班班主任通過心理狀況摸排、家長(zhǎng)談話、個(gè)別談話等方式，了解學(xué)生當(dāng)前心理狀況，對(duì)摸排到的重點(diǎn)學(xué)生建立了摸排臺(tái)賬。后續(xù)學(xué)校心理咨詢室還會(huì)通過量表、訪談等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理篩查，對(duì)重點(diǎn)學(xué)生進(jìn)一步甄別，并建立“一生一檔”，落實(shí)“一生一策”，由班主任和心理健康教師對(duì)重點(diǎn)學(xué)生進(jìn)行談話、咨詢，及時(shí)跟進(jìn)幫助，不斷構(gòu)筑“心”防線。

大展宏“兔”，從“心”出發(fā)。臨沂沂州實(shí)驗(yàn)學(xué)校始終把學(xué)生的心理健康教育作為學(xué)校日常教育教學(xué)的工作重點(diǎn),堅(jiān)持預(yù)防和疏導(dǎo)相結(jié)合，接下來將繼續(xù)通過多種途徑開展心理健康教育工作，提高學(xué)生心理素質(zhì)，為學(xué)生健康成長(zhǎng)傾力護(hù)航！